Information & behandling av lågt blodtryck
Om lågt blodtryck
Om lågt blodtryck

Lågt blodtryck beror på en blandning av ens gener och...

Vad orsakar lågt blodtryck?
Vad orsakar lågt blodtryck?

Lågt blodtryck kan orsakas av flera olika saker. Både...

Symtom på lågt blodtryck
Symtom på lågt blodtryck

De symtom som är vanliga vid lågt blodtryck är oftast...

Riskerna med lågt blodtryck
Riskerna med lågt blodtryck

Det finns relativt få risker med ett lågt blodtryck, där...

Hur man höjer blodtrycket
Hur man höjer blodtrycket

För att höja blodtrycket är det bra att först ta reda på...

Blodtrycksmätare
Blodtrycksmätare

Blodtrycksmätare är ett enkelt sätt att mäta blodets...

Hälsosammare med lägre blodtryck än rekommenderat
Hälsosammare med lägre blodtryck än rekommenderat

Att ha ett lägre blodtryck än vad som generellt...

Akvarium och fiskar kan sänka blodtrycket
Akvarium och fiskar kan sänka blodtrycket

Forskning visar att fiskars lugn kan smitta av sig på...

Lågt blodtryck efter diskbråck och whiplashskada
Lågt blodtryck efter diskbråck och whiplashskada

Thomas berättar hur han, efter en whiplashskada och...

Hjälp att höja mitt låga blodtryck
Hjälp att höja mitt låga blodtryck

Sultana beskriver sina besvär med sitt låga blodtryck och...

Rösta
Är ditt blodtryck ett problem för dig?
Din erfarenhet!
lågt blodtryck
Har du eller någon i din närhet lågt blodtryck?  Här kan du skriva om din erfarenhet av lågt blodtryck så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Blodtrycksmätare

Blodtrycksmätare är ett enkelt sätt att mäta blodets tryck, men också när och varför blodtrycket höjs eller sänks. Här förklarar vi mer om blodtrycksmätare och hur de fungerar.

blodtrycksmätare, mäta blodtrycket, mäta blodtryck

Att mäta sitt eget blodtryck

Att mäta sitt blodtryck är egentligen mycket enkelt. Tekniken är inte avancerad och det tar inte särskilt lång tid. Tyvärr blir många nervösa eller känner sig stressade när de ska mäta blodtrycket hos läkaren vilket leder till ett felaktigt resultat. Vidare är det många personer, särskilt de med för högt blodtryck, som har ett behov av att kontinuerligt mäta sitt blodtryck. Enstaka mätningar i samband med läkarbesök kan därmed inte ge en tillräckligt bra helhetsbild över blodtrycket.

Därför är det ofta ett bra alternativ att, med blodtrycksmätare, hålla koll på sitt blodtryck i hemmet utan att uppleva den press det innebär att åka till en läkare. Nu förtiden finns det en uppsjö av olika blodtrycksmätare att tillgå och de allra flesta är enkla att använda och exakta.

Varför blir man rekommenderad blodtrycksmätare?

De problem som en del upplever med för lågt blodtryck såväl som för högt är ofta relaterade till livsstil eller andra externa faktorer. Genom att investera i en bra blodtrycksmätare går det att kartlägga sin livsstil för att finna negativa mönster. Med en portabel blodtrycksmätare kan du enkelt ta reda på vad som påverkar just ditt blodtryck. Ökar blodtrycket t.ex. i samband med stress eller påverkas det positivt med hjälp av motion. Vad behöver du göra för att förbättra din situation? En bra blodtrycksmätare kan hjälpa dig att ta ansvar för ditt liv och ge dig en känsla av att kunna lösa problemet på egen hand.

Olika typer av blodtrycksmätare

En bra blodtrycksmätare kan kosta allt från några hundralappar till ett par tusen. Vilken modell som passar dig bäst beror på hur du ska använda den.

Manuella blodtrycksmätare
De manuella blodtrycksmätarna är mycket tillförlitliga och ej beroende av batterier men kräver mer av användaren. Denna typ av blodtrycksmätare är vanlig inom sjukvården.

Digitala blodtrycksmätare
Digitala blodtrycksmätare kan också vara väldigt tillförlitliga och kräver inte lika mycket av sin användare. Däremot kan de ha en rad olika syften vilket gör att du som konsument måste tänka över vad du ska använda den till. Exempelvis om du vill försöka sänka ditt blodtryck med hjälp av motion så kan det vara bra att välja en modell med lagringsfunktioner. Om ni är flera i familjen som kommer att använda blodtrycksmätaren kan ni välja en modell med sådan lagringskapacitet.

Smarta blodtrycksmätare
För den som vill hålla en fullständig kontroll över hur livstilen påverkar blodtrycket finns även Smartphone-appar att ladda ner för en billig peng. Med en app kan du registrera ditt blodtryck flera gånger per dag och kartlägga blodtrycket i samband med olika aktiviteter t.ex. "kollar på TV" eller "15 minuter efter löprundan". Därefter sammanställs blodtrycksmätningarna i olika diagram och går att studera statistiskt.

Sett över tid kan du få en mycket god helhetsbild av ditt blodtryck kontra din livsstil samt se förbättringar och försämringar. Observera att du inte kan mäta ditt blodtryck med appen utan att den endast är till för att registrera data.

Det finns också fullständiga lösningar där du kan köpa en blodtrycksmätare med tillhörande programvara. Programvaran går att installera på exempelvis smartphone, läsplatta eller en dator. Genom att skapa en dokumentation över din blodtryckshistorik får du en användbar och lättöverskådlig historik över din hälsa.

Hur man mäter blodtrycket

Eftersom de studier som man jämför sitt egen resultat med oftast mäts sittande bör man också först sätta sig ner innan man mäter blodtrycket. Annars kan blodtrycksmätaren visa ett alldeles för högt blodtryck och då är risken för onödig behahandling med mediciner som kan påverka kroppen på andra sett negativt.

Rätt storlek på manchetten

För att få en korrekt mätning behöver man ha en manchett i rätt storlek. Har du en väldigt smal arm med en lite större manchett kommer trycket inte bli korrekt och kanske blir mycket lägre än vad det egentligen är, och likaså om du har en kraftig arm och använder en kortare manchett. Har du väldigt smala eller kraftiga armar kan det ibland vara bra att tänka på det innan du köper en blodtrycksmätare. Storleken står dessutom i minsta och största möjliga omfång i produktinformationen så det är inte svårt att köpa rätt.

Blodtrycksmätare som sitter på handleden eller överarmen

Oavsett syfte eller om den är digital eller manuell bör du fundera på om du vill ha en blodtrycksmätare som är fäst runt överarmen eller handleden vid mätning. De som fästs runt handleden är mer känsliga för störning och därmed mindre tillförlitliga, och man behöver då vara mer noggrann, både vid köp och vid mätning.

Så här mäter du blodtrycket

  1. 30 minuter innan du mäter bör du varken snusa, röka, träna eller äta.
  2. Ta det lugnt, och vila gärna i ungefär 7 minuter innan du mäter.
  3. Ha inga kläder på armen där du placerar blodtrycksmätaren.
  4. Placera blodtrycksmanchetten så den nedra kanten är 2 cm ovanför armvecket.
  5. Manchetten bör sättas fast lagom tajt, så att två fingrar precis får plats innanför.
  6. Sitt bekvämt med stöd för kroppen och armen, utan att själv hålla upp den, och sitt inte med benen i kors.
  7. Nu kan du mäta blodtrycket medan du håller dig avslappnad.
  8. Mät två eller fler gånger med en minut emellan och räkna genomsnittet av dessa och anteckna.

Vad är ett för högt, normalt och lågt blodtryck 

När man mäter blodtrycket så är det systoliska trycket det viktigaste. Det systoliska trycket skrivs alltid ut först och är det största numret. Det är det trycket som gör att artärerna kan ta skada, som vid ett högt blodtryck, eller göra så blodet inte når ut till organen, som vid ett för lågt blodtryck.

Så här är kriterierna för högt, låg, och normalt blodtryck:

  • Högt blodtryck - Blodtryck över 140/90 mmHg (över 140 systoliskt blodtryck).
  • Normalt blodtryck - Blodtryck kring 120/80 mmHg (runt 120 systoliskt blodtryck).
  • Lågt blodtryck - Blodtryck under 90/60 (under 90 systoliskt blodtryck).
     
Publicerad: 08.07.2015
Uppdaterad: 13.07.2015
Skribent: Niklas Johansson
Källa: Vårdguiden, Netdoktor
Kommentarer

mitt blodtryck går upp och ner.

jan m - 1 år sedan Svara

Hur vet man vilken blodtrycksmätare som man ska köpa? Vad är egentligen skillnaden på en vanlig billig blodtrycksmätare med enkla funktioner och en dyr med samma funktioner? Finns det egentligen någon skillnad förutom priset? Jag vill ju inte köpa en billig om den inte funkar ordentligt. Kan ni rekommendera någon relativt billig men som funkar till 100%?

Hannes - 2 år sedan Svara
Hjälp att höja mitt låga blodtryck
Erfarenheter
Hjälp att höja mitt låga blodtryck

Sultana beskriver sina besvär med sitt låga blodtryck och ber er läsare om...

Hälsosammare med lägre blodtryck än rekommenderat
Nyheter
Hälsosammare med lägre blodtryck än rekommenderat

Att ha ett lägre blodtryck än vad som generellt rekommenderas har visat sig...

Riskerna med lågt blodtryck
Fakta
Riskerna med lågt blodtryck

Det finns relativt få risker med ett lågt blodtryck, där den vanligaste...

Vad orsakar lågt blodtryck?
Fakta
Vad orsakar lågt blodtryck?

Lågt blodtryck kan orsakas av flera olika saker. Både genom arvsanlag, vilken...